Mae gan arweinwyr busnes lawer o gyfrifoldebau i ddelio â nhw, sy'n aml yn arwain at waith di-stop a nosweithiau di-gwsg.Boed yn dymor byr neu dymor hir, bydd diwylliant o orweithio yn naturiol yn gyrru entrepreneuriaid i flinder.
Yn ffodus, gall arweinwyr busnes wneud rhai newidiadau syml a phwerus yn eu bywydau bob dydd, gan ganiatáu iddynt fyw bywydau iachach a mwy llwyddiannus.Yma, rhannodd 10 aelod o'r Pwyllgor Entrepreneur Ifanc eu hawgrymiadau gorau ar sut i aros yn gryf ac yn llawn cymhelliant heb golli cymhelliant.
Roeddwn i’n arfer dweud, “Rwy’n rhy brysur i wneud ymarfer corff,” ond ni sylweddolais effaith ymarfer ar egni, canolbwyntio a chynhyrchiant.Ni allwch greu mwy o amser bob dydd, ond trwy fwyta'n lân ac ymarfer corff, gallwch greu mwy o egni a ffocws meddyliol.Heddiw, byddaf yn dweud na allaf helpu ond ymarfer corff.Dechreuaf gyda 90 munud o heicio caled neu feicio mynydd bron bob dydd.-Ben Landers, Blue Corona
Dechreuwch trwy newid yr hyn rydych chi'n ei wneud yn y bore.Bydd yr hyn a wnewch yn y bore yn trosi i weddill eich diwrnod.Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer entrepreneuriaid, oherwydd fel arweinydd busnes, rydych chi am berfformio ar eich gorau bob dydd.Felly, mae’n bwysig sicrhau eich bod yn dechrau eich diwrnod yn y ffordd gywir.Mae gan bawb arferion personol gwahanol i'w helpu i lwyddo, ac mae angen i chi sicrhau bod yr arferion hyn yn iawn i chi.Unwaith y byddwch chi'n gwneud hyn, gallwch chi adeiladu'ch trefn foreol o amgylch yr arferion hyn.Gallai hyn olygu myfyrio ac yna ymarfer corff, neu ddarllen llyfr ac yfed paned o goffi.Waeth beth ydyw, gwnewch yn siŵr ei fod yn rhywbeth y gallwch chi ei wneud bob dydd.Yn y modd hwn, gallwch fod yn llwyddiannus trwy gydol y flwyddyn.-John Hall, calendr
Mae triniaeth yn ffordd bwerus o helpu'ch hun, yn enwedig fel entrepreneur.Yn y sefyllfa hon, ni all llawer o bobl siarad â chi am eich anawsterau neu broblemau, felly gall cael therapydd y gallwch siarad ag ef nad yw o fewn cwmpas eich busnes leihau eich baich.Pan fydd gan fusnes broblemau neu dwf cyflym, mae arweinwyr yn aml yn cael eu gorfodi i “ddarganfod” neu “roi wyneb dewr.”Bydd y pwysau hwn yn cronni ac yn effeithio ar eich arweinyddiaeth yn y busnes.Pan allwch chi awyru'r holl emosiynau cronedig hyn, byddwch chi'n hapusach ac yn dod yn arweinydd gwell.Gall hefyd eich atal rhag fentro i bartneriaid neu weithwyr ac achosi problemau morâl cwmni.Gall triniaeth helpu hunan-dwf yn fawr, a fydd yn effeithio'n uniongyrchol ar dwf busnes.-Kyle Clayton, tîm Gweithwyr Proffesiynol RE/MAX Clayton
Credaf fod arferion iach yn hanfodol i yrfa lwyddiannus.Yr arferiad gorau i mi ei ddatblygu yw eistedd i lawr gyda fy nheulu a bwyta bwyd cartref yn rheolaidd.Bob nos am 5:30, dwi'n diffodd fy ngliniadur ac yn mynd i'r gegin gyda fy ngŵr.Rydyn ni'n rhannu ein dyddiau ac yn coginio pryd iach a blasus gyda'n gilydd.Mae angen bwyd go iawn arnoch i ddarparu egni a chymhelliant i'ch corff, ac mae angen i chi dreulio amser ystyrlon gyda'ch teulu i bweru'ch ysbryd.Fel entrepreneuriaid, mae’n anodd inni wahanu ein hunain oddi wrth waith, ac mae’n anoddach fyth inni osod ffiniau ar oriau gwaith.Bydd gwneud amser i wneud cysylltiadau yn eich gwneud yn llawn egni a bywiogrwydd, a fydd yn eich galluogi i gymryd rhan yn fwy llwyddiannus yn eich bywyd personol a phroffesiynol.—— Ashley Sharp, “Bywyd ag Urddas”
Ni allwch danamcangyfrif pwysigrwydd cysgu o leiaf 8 awr y nos.Pan fyddwch chi'n osgoi cyfryngau cymdeithasol ac yn cael cwsg di-dor cyn mynd i'r gwely, gallwch chi roi'r gweddill sydd ei angen i'ch corff a'ch ymennydd i weithredu'n iawn.Gall ychydig ddyddiau neu wythnosau o gwsg dwfn rheolaidd newid eich bywyd a'ch helpu i feddwl a theimlo'n well.-Syed Balkhi, WPBeginner
Fel entrepreneur, er mwyn byw bywyd iachach, gwnes newid syml a phwerus yn fy ffordd o fyw, sef ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar.I arweinwyr busnes, un o’r sgiliau pwysicaf yw’r gallu i feddwl yn strategol a gwneud penderfyniadau’n ddigynnwrf ac yn fwriadol.Mae ymwybyddiaeth ofalgar yn fy helpu i wneud hyn.Yn enwedig, pan fo sefyllfa anodd neu straenus, mae ymwybyddiaeth ofalgar yn ddefnyddiol iawn.-Andy Pandharikar, Commerce.AI
Un newid diweddar wnes i yw cymryd wythnos i ffwrdd ar ddiwedd pob chwarter.Rwy'n defnyddio'r amser hwn i ail-lenwi a gofalu amdanaf fy hun fel y gallaf ddelio â'r chwarter nesaf yn haws.Efallai na fydd yn bosibl mewn rhai achosion, megis pan fyddwn ar ei hôl hi ar brosiect amser-sensitif, ond yn y rhan fwyaf o achosion, gallaf roi’r cynllun hwn ar waith ac annog fy nhîm i gymryd hoe pan fydd ei angen arnynt.-John Brackett, Smash Balloon LLC
Bob dydd mae'n rhaid i mi fynd allan i wneud fy nghorff yn actif.Canfûm fy mod wedi gwneud peth o'r meddwl gorau, y sesiwn taflu syniadau, a'r datrys problemau ym myd natur, gydag ychydig iawn o wrthdyniadau.Roedd y distawrwydd yn adfywiol ac yn adfywiol.Ar ddiwrnodau pan fydd angen i mi gael fy annog neu fy ysbrydoli gan bwnc penodol, efallai y byddaf yn gwrando ar bodlediadau addysgol.Mae gadael yr amser hwn i ffwrdd oddi wrth fy mhlant a staff wedi gwella fy niwrnod gwaith yn fawr.-Laila Lewis, wedi'i hysbrydoli gan PR
Fel entrepreneur, rwy'n ceisio cyfyngu ar yr amser sgrin ar ôl dod i ffwrdd o'r gwaith.Fe wnaeth hyn fy helpu mewn sawl ffordd.Nawr, nid yn unig yr wyf yn canolbwyntio mwy, ond gallaf hefyd gysgu'n dda.O ganlyniad, mae fy lefelau straen a phryder wedi gostwng a gallaf ganolbwyntio ar fy ngwaith yn well.Yn ogystal, gallaf dreulio llawer o amser yn gwneud pethau rwy'n eu hoffi'n fawr, fel treulio amser gyda fy nheulu neu ddysgu sgiliau newydd i wella effeithlonrwydd.-Josh Kohlbach, swît cyfanwerthu
Dysgais i adael i eraill arwain.Ers blynyddoedd lawer, bûm yn arweinydd de facto bron unrhyw brosiect yr ydym yn gweithio arno, ond nid yw hyn ond yn anghynaliadwy.Fel person, mae'n amhosibl i mi oruchwylio pob cynnyrch a chynllun yn ein sefydliad, yn enwedig wrth i ni gynyddu.Felly, rwyf wedi ffurfio tîm arwain o’m cwmpas fy hun a all gymryd rhywfaint o gyfrifoldeb am ein llwyddiant parhaus.Yn ein hymdrechion i ddod o hyd i'r cyfluniad gorau ar gyfer y tîm arwain, fe wnes i hyd yn oed newid fy nheitl droeon.Rydym yn aml yn harddu agweddau personol entrepreneuriaeth.Y ffaith yw, os ydych yn mynnu bod yn rhaid i chi gymryd cyfrifoldeb llawn am lwyddiant eich busnes, byddwch yn cyfyngu ar eich llwyddiant yn unig ac yn disbyddu eich hun.Mae angen tîm arnoch chi.-Miles Jennings, Recruiter.com
Mae YEC yn sefydliad sydd ond yn derbyn gwahoddiadau a ffioedd.Mae'n cynnwys entrepreneuriaid mwyaf llwyddiannus y byd 45 oed ac iau.
Mae YEC yn sefydliad sydd ond yn derbyn gwahoddiadau a ffioedd.Mae'n cynnwys entrepreneuriaid mwyaf llwyddiannus y byd 45 oed ac iau.