Mae beicio heb amddiffyniad rhag yr haul nid yn unig mor syml â lliw haul, ond gall hefyd achosi canser.

Pan fydd llawer o bobl yn yr awyr agored, mae'n ymddangos nad yw'n bwysig oherwydd eu bod yn llai tebygol o gael llosg haul, neu oherwydd bod eu croen eisoes yn dywyll.

Yn ddiweddar, rhannodd Conte, ffrind car benywaidd 55 oed yn Awstralia, ei phrofiad ei hun gyda ni. Dywedodd: “Er nad oes gan fy nheulu hanes o ganser y croen, canfu meddygon garsinoma celloedd basal bach iawn rhwng fy ngwefusau a’m trwyn. Cefais gryotherapi i geisio dinistrio’r celloedd canser, ond parhaodd i dyfu o dan y croen. Rydw i wedi cael sawl llawdriniaeth ar gyfer hynny.”

Mae'r haf poeth wedi dod, a bydd llawer o feicwyr yn dewis mynd allan i feicio ar benwythnosau. Mae yna lawer o fanteision i fod yn yr awyr agored ar ddiwrnod heulog, ond y gwir yw, gall bod yn yr awyr agored fod yn beryglus heb amddiffyniad haul priodol. Mae golau haul yn helpu'r corff i wneud fitamin D, a all wneud i chi deimlo'n adfywiol. I fwynhau'r awyr agored yn wirioneddol, peidiwch ag anghofio amddiffyn eich croen rhag difrod yr haul.

Er bod gan feicio yn yr awyr agored lawer o fanteision iechyd. Fodd bynnag, mae dod i gysylltiad hirfaith â'r haul hefyd yn gyfrifol am lawer o afiechydon croen. Gall dod i gysylltiad hirfaith ag ymbelydredd UV, er enghraifft, achosi heneiddio croen, gan ddinistrio'r colagen a'r elastin sy'n gwneud y croen yn gyfan yn strwythurol, yn wydn ac yn elastig. Mae'n amlygu fel croen crychlyd a llacio, pigmentiad croen wedi'i newid, telangiectasia, croen garw, a risg uwch o ganser y croen.